母婴保健 > 顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

2017-10-13阅读(2547)

顺产后的妈妈们一定被家里人告诫这不能吃那不能吃,可是吃作为人生一大乐趣被限制得多难受,怎么着也要给点零食解解馋吧,那么顺产后可以吃什么零食呢?

糕点类

1

糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质,既能解馋又能饱肚,再加上不同的糕点类还能提供其他需要的营养,作为顺产后妈妈们的零食,再合适不过了。

比如紫薯糕点含有大量纤维素,营养很丰富,还能抗癌、通便;红豆沙不仅能提供能量,还能滋补气血等。

糕点类

坚果类

2

坚果类零食通常都含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素、亚麻酸、磷脂等,对顺产后妈妈的身体恢复以及心脏、血管、大脑的疾病预防都有好处。

坚果类

海鲜类

3

海鲜类零食如鱿鱼丝等都含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,对顺产后妈妈的骨骼发育和造血都十分有益。

海鲜类

乳制品

4

乳类制品是营养相当全面丰富的一类食品,富含蛋白质和钙,且易吸收,顺产后妈妈可以多吃哟。

乳制品

653
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

网站地图 第一彩平台登录登入 新生娱乐平台登入 华夏彩票平台是骗局吗登入
申博游戏 申博开户中心 澳门金沙娱乐场网址
同乐彩官网直营网 拉菲娱乐网址 bet365娱乐诚信怎么样 顶级娱乐场注册登入
聚富彩票app下载登入 聚富彩票开户登入 聚富彩票平台登入 新生彩票网平台登入
新生娱乐平台登入 冠军彩票网站登入 大运网彩票官网活动登入 聚富彩票客户端下载登入
S618H.COM DC857.COM 587PT.COM 99sbsg.com 688BBIN.COM
107SUN.COM 637xx.com 309SUN.COM 8JHS.COM 22TGP.COM
131PT.COM 44sbib.com 989sj.com 309SUN.COM 195PT.COM
1115117.COM 1115118.COM 44sbib.com DC957.COM 1112937.COM